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마블플러스 목초우
상품 설명
마블플러스 목초우의 다양한 고기 제품을 공동구매합니다. LA갈비, 안심원육, 슬라이스, 다짐육 등 여러 종류가 준비되어 있으며, 선착순으로 특별한 선물을 제공합니다.
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저.. 깜짝놀랐어요. 2시간 더 잤더니 쭉 빠졌어요. 다이어트 강의에서 강조했던 “수면” 영역 이론적으로 너무 잘 알고 있었거든요. 11시~6시 정도 자는데 충분하다고 생각했어요 새벽시간 아까워서 매몰차게 일어나곤 했는데 그게 아니었다는걸 일주일만에 알게됬어요! 저..얼마전에 68kg 찍고 붓더니 너무 못생겨 지는거에요.! 여드름도 자꾸나고 다리도 붓고 피곤하고 염증살 느낌오길래 억지로 운동다녀왔고 (진짜 말도안되게 살살 함) 우연히(???) 밤9시~7시까지 잤는데... (늦잠잤다고 미쳤다고 미쳤다고 호들갑 떨음) 그 다음날 진짜 식욕이 뚝 떨어 지는거에요? 이럴수가 없는데... ??? 뭐지?? 이걸 이론적으로 잘 알고있었지만!!!!!! 저에겐 항상 2시간의 수면이 부족했나봐요. 그 뒤로 운동 대강하고, 2시간 더 자기 하는 중 .. 입터짐 1도 없고, 체중은 일주일만에 65kg 까지 내려왔어요. 운동+식단 으로 감량하면 한달간 1킬로 빼기도 힘들어요. 특히 35세 넘었다면 입터지기 일쑤 (회복이 안됨) 식단도 그다지 바뀐게 없고..(평소 저탄건지 하고있어요) 첫 주간은 일주일은 지방 조금 낮추고 담백한 식단으로 꾸렸구요. -이미 체내 에너지가 많아 첫 주간은 담백하게 가는게 정석! -2~3주차 지나서 지방량 늘리면 됩니다! 말도안되게 잠을 잘 자니 식욕이 줄었어요. 운동 후 회복이 잘되고 개운해서 다음날 조금더 재미있게 운동 하게 되더라구요. 결국 운동이 너무 재밌습니다?? 세상에... 제가 말로만 외치고 다녔나봐요 여러분.. 꼭 2시간 더 주무세요. 진짜 회복만 잘되도 살것 같아요. *요즘 새로오신 새친구 분들이 많으셔서.. 저는 최신 해외 영양학을 공부하고 있고 30대 이후 건강에 관해 알려드리고 있습니다. *아, 키가 얼마냐고 가끔 물으시니 제 키는 172.. 45세 입니다. 관리중엔 건강한 소고기 먹는게 1원칙이죠? 닭가슴살 먹어봤자 영양제로 채워야 하거든요. 설 명절도 건강하게 목초우로 일단 채우고, 명절 끝나고 저랑 붓기빼요! 수면 마법 궁금하신분 댓글 주시면 궁금증 풀어 드릴게요 ~! 마블플러스 목초우 D-2 , 2/10 오전 10시에 만나요! LA갈비,안심원육,슬라이스, 다짐육 선착순 선물 빵빵하게 가져옵니다!
