치카사탕 무설탕 잇니플러스
상품 설명
현재 치카사탕 무설탕 잇니플러스의 최저가 공동구매가 진행 중입니다. 건강한 간식으로 아이들에게 적합한 제품입니다.
원본 포스팅
단백질 + 칼슘 한 번에👍🏻 키 성장 영양반찬 만들기 #초간단레시피 두부전에 ✨이 가루✨ 하나 넣었더니 훨씬 잘 먹어요 🤍 💟 북어 = 단백질 + 칼슘 + 철분 💟 두부 = 식물성 단백질 + 칼슘 한 번에 영양 채우는 #유아식 📌저장해두고 성장기 #아기반찬 으로 만들어보세요. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ 북어두부전 레시피(2~3회 분량) • 두부 80g • 북어 가루 1스푼 • 다진 당근 1스푼 (15g) • 다진 애호박 1스푼 (15g) • 계란 1개 • 부침가루나 밀가루 1스푼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1. 두부 물기 제거 후 으깨기 2. 재료 모두 넣고 섞기 3. 한 숟가락씩 팬에 올려 부치기 4. 앞뒤로 노릇하게 굽기 *** 북어 가루가 ⭐️천연 조미료⭐️ 역할이라 따로 간 안 해도 충분!! *** 반죽이 질면 밀가루 조금 추가 하기 *** 남으면 냉동 보관 가능(2주) *** 식감이 부드러워 돌 이후 아이들도 잘 먹는 메뉴로 추천 *** 북어 가루 대신 불려서 쓴다면 불린 북어 30g 사용 *** 북어는 생선파는언니 네모북어 사용 @fishwoman_ 🔻 네모북어 사용 시 아래에서 1-2번 생략 후 바로 갈면 OK 🧂 천연조미료 북어가루 만들기 1. 건조 북어를 가위로 잘게 자르기 2. 팬에 약불로 살짝 볶아서 수분 완전히 날리기 3. 믹서/초퍼에 갈아서 가루로 만들기 4. 밀폐용기에 넣어 냉동 보관 (1~2개월) ▫️한 번 만들어두면 죽, 볶음, 국 다 활용 가능 • 계란찜 👉🏻 1/2스푼 넣으면 감칠맛 폭발 • 죽/국 👉🏻 따로 육수 안 내도 됨 • 볶음밥 👉🏻 간 없이도 맛 살아남 📍 현재 치카사탕 무설탕 잇니플러스 최저가 공구중!! @j_heeya___ 프로필링크에서 확인해보세요.
