엘더베리, 블랙세이블포도
상품 설명
현재 엘더베리와 블랙세이블포도의 공동구매가 진행 중입니다. 아이들이 먹기 좋은 건강한 간식으로 추천합니다.
원본 포스팅
#아이반찬 고민될 때, 이거 한번 해보세요❤️ 아이도 먹을 수 있는 #아구찜 ✨ 진짜 쉬워요. 빨갛지만 안 맵고, 영양도 가득!! ✔ 아귀 = 고단백 + 저지방 👉🏻 성장기 아이들의 성장발육 & 면역력에 도움 ✔ 콩나물 = 식이섬유 + 비타민C 👉🏻 장 건강 & 감기 걸리기 쉬운 환절기 면역 케어 자극적이지 않아도 이렇게 잘 먹을 수 있다니👍🏻 특히 아귀는 부드러워서 #유아식반찬 으로도 추천!! 📌 아이반찬 고민일 때 저장해두고 만들어보세요. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ 순한 아귀찜 레시피(2회 분량) • 재료 아귀살 100g 콩나물 80g 애호박 40g 양파 40g 당근 30g • 양념 저염 간장 1스푼 안 매운 파프리카장 1/2스푼 다진마늘 1/2스푼 물 또는 육수 70ml 들기름 1스푼 • 전분물은 선택 (걸쭉하게) 전분물 1스푼 (전분 5g + 물 10ml) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1. 냄비 바닥에 콩나물 먼저 깔기 (비린내 잡고 수분을 더해줘요) 2. 위에 채소 + 아귀살 올리고 양념 둘러 넣기 3. 뚜껑 닫고 중약불에서 7분 찌기 4. 뚜껑 열어 가볍게 뒤집어주고 전분물로 농도 맞춰주면 완성! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ***아귀는 오래 익히면 질겨져요 (7분이면 충분) ***아귀살 비린내제거 ➔ 우유에 5분 담갔다 쓰세요. ***밥 + 김가루 + 아귀찜 섞어주면 잘 먹어요. ***파프리카장은 빼도 됩니다(간장 베이스 아귀찜도 가능) ***파프리카장, 저염간장은 얼라맘마 @ur_ra_mamma ***순살 아귀살은 생산파는언니 @fishwoman_ ***들기름은 다온 @daon_4_u 📌 현재 엘더베리, 블랙세이블포도 공구중! @j_heeya___ 프로필링크에서 확인해보세요. #유아식 #유아식단
