올리브유
상품 설명
좋은 기름을 먹으면 몸이 지방을 연료로 써요. 올리브유, 라드, 텔로의 특징을 정리했습니다. 올리브유는 샐러드와 루틴용으로 추천하며, 다양한 향이 있습니다.
원본 포스팅
🫒기름 먹고 살 빠진 여자의 기름 정리 #공구 좋은 기름을 먹으면 몸이 지방을 연료로 써요. 그게 케톤체예요. 배고픔이 줄고 폭식 충동이 사라지고 오후에 갑자기 방전되는 느낌도 없어요. 🫒라드? 텔로? 올리브유? 요즘 기름 바꾸시는 분들 많죠. 깔끔히 정리했어요! 🥓 라드(돼지기름) – 상온에서 고체 – 고소함이 강함 – 구이, 전, 한식에 찰떡 – 연기점 약 180~190℃ 🥩 텔로(소기름) – 감칠맛이 깊음 – 국물요리, 스테이크에 강점 – 연기점 205~250℃ → 고온 조리에 가장 안정적 🫒 올리브유 – 액체, 과일향~ 풀향~ 바나나향 등 취향이 다양함 – 연기점 169~190℃ – 중불 이하 볶음 OK – 튀김용으론 비추천 – 대신 드레싱, 올레샷, 오일풀링에 강점 결론 딱 정리! ✔ 굽고 튀기는 용도라면 라드·텔로 ✔ 샐러드·루틴용이라면 올리브유 ✔ 한식 다용도 가성비로는 올리브유도 충분히 가능 Q. 하루에 얼마나 먹어요? 겁먹지 않아도 돼요. 요리에 자연스럽게 쓰는 양이면 충분해요. 억지로 먹는 게 아니라 좋은 기름으로 바꾸는 거예요. 🫒올리브유 입문한다면 2-3 가지 구비 추천 ✔️까사스 디 후알도 에콜로지코 대량 수확이라 가격 부담 없어요. 바나나 노트에 단 향, 입문하기 딱 좋아요. 🦜메르가 올리바 소량 전통 방식으로 만들어요. 초록 풋 올리브유는 상반기에만 나와요. 깔끔한 풀향 좋아하면 이쪽. 총 3종으로 같이 두고 번갈아 쓰는 것도 방법이에요 🔻프리메라- 10월 첫날수확 그린 올리브유 , 풀향 , 생식추천 🔻세닛- 11월 수확 중숙, 적당한 향과 부드러움, 어디나! 🔻에레보 -12월 완숙,2만원대 저렴한 가격으로 조리용으로 좋음 🫒메르가 올리바, 오늘 마감!
