식품
배추만두
상품 설명
배추와 돼지고기 다짐육을 사용하여 만든 배추만두. 전자레인지에서 쪄서 아삭한 식감을 살리고, 건강한 재료로 속을 채운 요리입니다.
원본 포스팅
옷이 작아진건지 제가 커진건지😅 진짜 탄수화물 줄이고 체중조절 해야겠어요ㅠ 지난번에 유부주머니 만들고 남은 속재료가 남아서 어떻게 먹을까 고민하다가 배추만두로 만들어서 저녁 해결했더니 속이 편하더라고요:) . 배추는 알배기 겉잎으로 전자레인지에서 쪄주면 아삭한 식감이 살아있어요♡ . 1.배추는 세척 후 전자레인에서 7~8분 쪄준다. 2.숙주는 살짝 데쳐주고 잘게 잘라준다. 3.돼지고기 다짐육 200g, 대파 흰부분 2큰술, 다진마늘 2큰술, 불린 당면 한줌 썰어서 넣고 굴소스 2큰술, 소금, 후추로 밑간을 해준다. 4.배춧잎을 한장씩 깔아준 뒤 속재료를 조금씩 넣고 말아준다. 5.계란물을 묻힌 뒤 중불에서 노릇하게 구워준다. . ⚪️실리콘 지퍼백에 넣어서 찌면 일회용품 사용을 줄일 수 있답니다^^ 지금 공구중이에요♡
좋아요 18
댓글 1
포스팅 2026년 4월 16일 05:39:05
업데이트 2026년 4월 17일 01:00:47
